サウナ

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キュレーション

Withコロナ時代の「サウナの入り方」10ヵ条とは

1 入館・退館時に必ず手を洗う。 2 館内では可能な限りマスクを着用する。 3 手で顔を触らない。触れる場合は手を石鹸で洗ってから。 4 対人距離を2m以上保つ。施設が混んでいたら利用を控える。 5 ...
キュレーション

水分摂取量を正しく把握して、健康な体をつくろう!

暑い日が続いておりますが、みなさんはこまめに水分を摂取していますか?正しい水分量を摂取することで、健康な体づくりにもなり、この夏の熱中症対策にもなります!今回は、水分摂取量を知り、摂取した水分を記録できるアプリをご紹介します! ...
サウナ

【現地レポート】小田原お堀端万葉の湯

どーもです。 さて、今回のおすすめのサウナは 神奈川県小田原市にある 小田原お堀端 万葉の湯です。 私のホームサウナと言っても良いでしょう。 駅からも近いですし、駐車場も空いてます。 さら...
サウナ

【現地レポート】竜泉寺の湯 茅ヶ崎

私は、サウナが大好きです。 サウナに入り、水風呂に入りを繰り返し、 日常では味わえない達成感がいいですね。 で、今回お勧めするのが、 神奈川県茅ケ崎市にある、竜泉寺の湯です。 湘...
サウナ

サウナって身体にいいの?

改めまして、 私はサウナが大好きです。 2013年ごろ、私のビジネスの師匠でもあり、 今ではサウナの師匠の方と一緒に大阪に出張した際に 梅田にある、ニュージャパンに連れていって頂き、 正直今までサウナは...
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